Sempre quis correr com meu cachorro. "Dusha", como todo cocker spaniel, teve (sempre) tanta energia para liberar que eu não sabia se uma corrida de 5 km na praia seria suficiente, ou se seria demais. Mesmo assim, tentamos.
A primeira vez que corremos juntos, voltamos para casa com fome e exaustos, mas foi como completar uma meta. Aos poucos fui fazendo parte da minha rotina, e passou a ser um dos meus momentos preferidos do dia, pois experimentei os muitos frutos de correr com minha mascote e observei como ela se tornava um animal mais saudável e feliz.
Continue lendo este novo artigo do Animal Expert onde, além de convidá-lo a explorar esta nova atividade, direi quais são os benefícios de correr com meu cachorro.
1. Liberação de estresse
Ao longo dos anos, o estresse se tornou uma das principais causas de muitas das doenças e enfermidades que afetam o homem moderno.Quantas vezes não ouvimos o médico dizer? "isso é estresse" ou quão estressado você tem estado ultimamente? Os fardos emocionais afetam tanto nossos sistemas que acabam deteriorando a saúde do nosso corpo.
Uma forma de reduzir o estressee, portanto, as doenças são através do exercício cardiovascular. A corrida nos beneficia mental e emocionalmente porque reduz os níveis de estresse e nos ajuda a diluir as frustrações e ansiedades que se acumulam ao longo do dia. Também é bom para o estresse em cães.
2. Fique em forma
Claro que você já ouviu milhares de vezes, mas vamos contar assim mesmo, porque é uma verdade: corra ajuda você a ficar em forma. O mesmo vale para o seu cachorro. Se você já é corredor ou está planejando começar a correr, por que não incluir seu animal de estimação nessa atividade? Pessoas que se cuidam ou querem se cuidar que seu companheiro canino merece o mesmo tipo de atenção.
Lembre-se de que seu cão depende de você para obter a carga de exercício necessária, para estar em ótimas condições e estar com boa saúde. Portanto, o mais justo e, também, divertido seria levá-lo nas próximas corridas. Esta atividade irá melhorar seu tônus muscular, resistência, força e ajudá-lo a manter seu peso ideal.
3. Diga sim à alegria!
É um fato! correr tem o efeito maravilhoso de fazer você se sentir melhor e mais alegre para todos que o fazem. Ver seu cachorro todo animado e impaciente para soltar seu corpo e quebrar as cortinas de ar, vai te deixar muito animado a ponto de receber milhares de risos e sorrisos. Será o momento perfeito para aproveitar as pequenas coisas da vida.
4. Pare de maus hábitos
Os cães são pura energia. Se não encontrarem uma maneira positiva e produtiva de liberar todo esse fardo, podem cair em más ações, o que os leva a desenvolver hábitos destrutivos, como morder e quebrar seus sapatos favoritos.
Correr é uma excelente ferramenta para mantê-los afastados ou remodelar emoções negativas como ansiedade, depressão ou frustração.
5. Crie um vínculo com seu cão
Correr com seu cachorro é uma excelente oportunidade para fortalecer laços, partilhe momentos de qualidade e crie memórias que duram para toda a vida. Este pode ser o início de uma tradição que você faz apenas com seu animal de estimação. Os cães são o parceiro e o companheiro perfeito para muitas coisas, especialmente para correr.
Uma corrida na praia, outra no campo e depois na montanha abrirão as portas a novas aventuras, e farão da “corrida” sempre uma actividade diferente e especial.
6. Uma motivação para seguir em frente
Conforme você se acostuma, verá os benefícios tanto no seu corpo-mente quanto no corpo-mente do seu animal de estimação. Correr com o seu cão, constantemente, irá fazê-los tão bem que os ajudará a construir uma ponte de motivação para realizar, com mais energia, todas as outras atividades do dia. Correr fará seus níveis de energia positiva disparam como um foguete.
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