Nos Estados Unidos, Ásia e Europa, cada vez mais pessoas decidem aderir a iniciativas saudáveis como o Yoga, por exemplo, uma atividade relaxante e positiva. Tanto é que os benefícios dessa atividade são transferidos pelos donos aos seus animais de estimação.
Conhecida como Doga, a ioga para cães está se tornando um fenômeno, neste artigo do Better-Pets.net nós o ajudaremos explicando em que consiste, ofereceremos a você dicas e algumas posturas básicas.
Yoga para cães surge quando Suzi Teitleman, uma professora de Yoga, observa seus animais de estimação imitando-a durante seus exercícios diários. Ela descobriu que eles se beneficiaram tanto quanto ela e, portanto, decidiu criar o "estilo cachorrinho Yogga". Se você quiser saber mais, continue lendo este artigo sobre Ioga para cães, com exercícios e dicas.
O que é ioga para cães?
Yoga para cães ou Doga consiste em praticar uma sessão de Yoga adaptada à companhia do pet interagindo com ela. Ao praticar Yoga para cães não devemos limitar a respiração, o equilíbrio nem variar o ritmo do exercício.
Quando falamos em Doga, nos referimos a uma experiência diferente para cada praticante, pois nem todos os cães estarão envolvidos no mesmo nível ou serão capazes de se adaptar da mesma maneira.
Praticar sessões de ioga para cães é benéfico para você e seu animal de estimação, pois promove relaxamento, bem-estar e contato físico. É uma prática altamente recomendada, uma vez que reduz certos sintomas:
- hipersensibilidade
- depressão
- ansiedade
- estresse
- fobias
- hiperatividade
O que é necessário para começar a praticar Yoga com um cachorro?
Você não precisa de muito para começar a praticar Yoga para cães ou Doga, o essencial é que você seja com seu animal de estimação. Encontre um lugar descontraído, coloque-o com música suave e sirva-se de um vídeo ou tapete, se desejar. É hora de começar!
Como iniciar uma sessão de Doga
Devemos garantir que a primeira impressão do cão seja positiva para que ele queira repetir uma segunda vez. Vamos preparar o espaço e vamos convidar nosso cachorro para vir e relaxar do nosso lado.
Faça com que ele se acomode e comece a fazer contato físico com ele: você pode tocar suas costas, pernas ou pés com as mãos. Encontre uma posição confortável que você possa combinar com seu melhor amigo e tente crie um momento de silêncio e tranquilidade. Procure seguir uma certa harmonia ao longo da sessão para que o cão relaxe ao máximo e sinta os benefícios do Yoga em seu corpo.
Seu cachorro não relaxa? Experimente alguns exercícios de relaxamento para cães para que o seu melhor amigo associe este tipo de atividade à tranquilidade.
Crie sua própria rotina Doga
Embora você possa encontrar ideias muito variadas para praticar ioga para cães, a verdade é que você deve encontrar aquele que melhor se adapta a você. Comece com posturas simples que incluam timidamente o seu cão para que ele as aceite e depois continue a sua rotina com outras mais complexas que o irão beneficiar muito.
Rapport
Nem sempre é possível, mas às vezes encontramos cães que eles adoram imitar nossas posturas. Dependerá do cão e de seu interesse pelo Yoga.
A verdade é que um sinal muito bom para avisar que nosso cão segue nossos exercícios, significa que ele traz benefícios ou pelo menos que gosta dessa atividade. De qualquer forma, é uma ótima maneira de passar o tempo com nosso animal de estimação.
Poste sua fotografia ou experiências abaixo se você também pratica ioga com seu cão!
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